COACHING

PERSONNALISÉ

Adopter une alimentation équilibrée et conforme à vos objectifs est un facteur déterminant si vous voulez obtenir des résultats visibles et durables.

l'alimentation fait partie intégrante des piliers de toute discipline sportif, si l'on désire progresser efficacement.

Le programme d'entraînement est une stratégie pour atteindre ses objectifs. Étant tous différents celui-ci doit être adapté au niveau de chacun ! C’est pourquoi le meilleur programme pour vous sera inévitablement celui qui est personnalisé selon l'individu et votre contexte.

Coaching personnel à domicile où en salle est l’assurance d’arriver à atteindre ses objectifs. Si vous souhaitez prendre en masse musculaire, renforcer votre condition physique ou perdre du poids, votre coach mettra en place un programme personnalisé avec un suivi nutritionnel pour que vos résultats soient plus rapides et surtout durables.

Le suivi est une étape déterminante dans la réussite du programme mis en place pour le sportif amateur ou plus aguerri. Nous avons tous un rythme de vie différent. Parfois notre travail nous oblige à faire des horaires à rallonge. Le coach sportif saura s’adapter selon vos envies et selon le rythme que vous souhaitez établir.

Et cela dans l'unique but de vous permettre d'atteindre plus efficacement vos objectifs !!

Vous avez des antécédents santé ?

Des faiblesses ?

Nous sommes également à l'écoute de vos faiblesses ils nous permettront ensemble d'atteindre vos objectifs beaucoup plus rapidement et surtout en courant moins de risque de vous blesser que si vous étiez livré à vous-même.

'' Si tu ignores à la fois ton ennemi et toi-même, tu ne compteras tes combats que par tes défaites."

SUN TZU - L'ART DE LA GUERRE

En premier lieu le fait de se déplacer directement chez vous lui permettra d’analyser plus facilement votre environnement, vos habitudes (alimentaires, quotidiennes etc.) pour ensuite s’adapter à votre profil. Ensuite, vous n’aurez pas à perdre de temps en vous déplaçant à la salle. Cette optimisation du temps vous aidera certainement à rester motivé. Enfin, évoluer à votre rythme dans un environnement connu, dans lequel on se sent bien, et à l’abri des regards et permet de gagner en confiance, d’exprimer plus facilement ses besoins et encore une fois d’optimiser les résultats.